Cinamonas
- Mažina cukraus kiekį kraujyje – padeda širdžiai dirbti stabiliau.
- Gerina kraujotaką ir palaiko kraujagysles.
- Turi antioksidacinių savybių, kurios apsaugo širdies ląsteles.
- Suteikia šilumos ir malonaus aromato, kuris gerina nuotaiką.
Kakava
- Sudėtyje yra flavonoidų, kurie stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
- Gerina kraujotaką ir mažina kraujospūdį.
- Skatina serotonino – džiaugsmo hormono, kuris pakelia nuotaiką, – gamybą.
- Padeda jaustis energingam ir linksmam be kavos.
Širdies labui rinkitės natūralią kakavą be cukraus. Įdėkite cinamono į arbatą, kakavą, pyragus ar jogurtą – mažas žiupsnelis kiekvieną dieną jau yra naudingas.
About the Author
